PILATE : Nouveau
La méthode pilates est un ensemble d'exercices de mise en forme physique
et mentale...  elle vise les muscles profonds posturaux, et  construit ainsi la force
de l'intérieur vers l'extérieur, rééquilibrant
le corps et le réalignant correctement.
Cette méthode aide à refaçonner votre corps (plus long, mince et tonifié). Les articulations sont mobilisées lentement au rythme
de la respiration, procurant ainsi
une réelle détente.
« En dix séances, vous sentez la différence.
En vingt séances, vous voyez la différence.
En trente séances: un corps tout neuf. »
Niveau : pour tous 		 

AÉRO:
Prévoir une tenue de rechange.
Cours à dominante cardio-vasculaire
avec des pas et déplacements en tout
genre sur une musique déchaînée.
Niveau : cours chorégraphié

 

ABDOS FLASH:
Messieurs, sortez vos plaques de chocolat, mesdames direction ventre plat
(en un éclair… mais pas au chocolat!)
Niveau: pour tous

 

COURS SILHOUETTE:
Traitement de choc pour ventre plat,
jambes galbées et fesses musclées!

 

ENERGY SCULPT-PUMP:
Un renforcement musculaire efficace:
vous ne vous verrez plus du même œil!
Niveau : pour tous

  

STEP:
 Attention la marche est haute!
Ce cours développe l'endurance
en tonifiant le bas du corps…
Niveau: cours chorégraphié initiation, débutant et confirmé

 

GYM REVEIL:
Dring Dring… Réveillez votre corps
et votre esprit pour démarrer la journée
du bon pied!
Niveau : pour tous

 

ENERGY LATINO:
Le soleil de la semaine,
des chorégraphies endiablées
qui vous permettent de vous évader!

 

STREET FIGHTING:
Vous avez la rage vous avez des tentions
à évacuer, le Street Fighting est le cours
qu’il vous faut. Il allie les pas de fitness
mais aussi de karaté pour vous défouler
tout en affinant votre silhouette.